Etablissements Séniors

Confort et Mobilité

Découvrez une Séance collective ou individuelle clés en main pour vos Résidents

La Séance Séniors "Respirer, Bouger, Sentir"

Séance sur-mesure, dans le cadre du maintien de la vitalité et du bien-être chez les séniors.

Objectif : Favoriser la mobilité par le mouvement et la stimulation sensorielle. Renforcer le lien social, améliorer un état de détente, de confiance en soi et de vitalité.

Pour quelle problématique ? 

Prévention des angoisses, du stress, du syndrome dépressif, pour diminuer la sensation de solitude, d’ennui et d’attitude mutique. Cette séance sophrologique permet aux séniors de rester conscients de chaque partie du corps en renouant avec les sensations par le mouvement doux.

Bénéfices :

· Une action concrète de prévention des risques (chutes, sommeil, angoisses, mémoire, maladies dégénératives)

· Des gestes lents et doux, adaptés à tous, réalisés en toute sécurité.

· Une séance collective pour favoriser un lien social stimulant, enrichi en (re)découvertes de sensations pour favoriser les échanges entre résidents.

Fréquence : Cette séance peut avoir lieu une fois par semaine, tous les quinze jours ou une fois par mois ou juste au besoin. Bon à savoir : Même régulière, chaque séance est différente (sauf si vous souhaitez la même) afin de développer d’autres outils et décupler les ressentis.

Contenu de la séance : Exercices de mobilisation douce du corps et de respiration. Verbalisation des ressentis.

Réalisation & Adaptation : En présentiel – En collectif : dans l’idéal par groupe de 15 résidents – Dans une salle calme au sein de votre structure – Pour un format séance individuelle : dans les chambres.

Durée : 1h environ

Je propose aussi des Accompagnements sur-mesure (entre 8 et 12 séances) en groupe ou en individuel liés à votre besoin que nous définissons ensemble lors d’un premier entretien. Les séances d’Accompagnements peuvent avoir lieu une fois par semaine, tous les quinze jours ou une fois par mois. Chaque séance suit le rythme des résidents et est élaborée avec des mouvements lents, doux, en toute sécurité avec leurs dispositifs d’aide à la mobilité (fauteuil, déambulateur).

Pourquoi la Sophrologie chez les Séniors ?

La sophrologie est bénéfique pour améliorer le bien-être au quotidien des séniors. En mobilisant en douceur leurs capacités physiques par des exercices lents et doux à la portée de tous, même des résidents en fauteuil roulant, la sophrologie leur permet de maintenir leur vitalité et de surcroît leur confiance en soi. En permettant un temps d’expression aux ressentis, elle contribue à dénouer les attitudes mutiques amenant à la sensation d’isolement. La sophrologie apporte une dynamique positive dans leur quotidien.

Je propose des séances axées sur le mouvement doux et la respiration par une méthodologie ludique et stimulante.

En effet, c’est par l’activation douce corporelle que les séniors prennent conscience de leur corps. Ils entretiennent ainsi leur mobilité mais ils retrouvent aussi du plaisir par l’activation de leurs capacités sensorielles souvent altérées : la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher, le goût. Ces capacités fondamentales de respirer, bouger, sentir et ressentir sont essentielles à leur bien-être physique et mental et leur permet de diminuer les épisodes dépressifs.

Les exercices respiratoires apportent une oxygénation efficace des muscles et ils participent au maintien des facultés de mémoire et de concentration en oxygénant les cellules du cerveau : ainsi ils constituent une prévention des maladies dégénératives.

Pour le personnel aussi...

Séance sur-mesure spécialement étudiée pour le bien-être des collaborateurs en Entreprise.

La Séance collective ou individuelle « Respiration & Récupération »

Le personnel tout confondu des établissements pour séniors s’épuise dans un rythme du « toujours plus vite ». Le manque d’effectifs et de moyens matériels altèrent considérablement la Qualité de Vie au Travail dont chaque entreprise se doit d’être soucieuse et sensibilisée aujourd’hui pour le bien-être physique et mental de ses employés. La sophrologie est un précieux outil pour le personnel soignant mais aussi dirigeant, pour apporter un souffle d’air, par un lâcher-prise immédiat et une récupération plus efficace.

Un événement, une fête,
Surprenez !

Offrez un Bon Cadeau

Une belle attention pour une Pause douceur inoubliable.