• Sophro-Sucré

    Le sourire

    Il y a des sourires timides, des sourires à lèvres fermées, des sourires larges avec les dents du bonheur, des sourires impeccablement blancs, des sourires forcés, des maladroits pour s'excuser, des courtois, d'autres qui veulent dire merci et même des sourires qui s'entendent sans qu'on ne les voit...

  • Sophro-Vitamine

    La peur, ce frein mental

    C'est vrai ça, on en parle souvent même si on évite de dire franchement "j'ai peur de me ramasser comme une pauvre chose...". Alors on le formule autrement. On préfère dire : " qu'est-ce-que je vais faire…

  • Sophro-Vitamine

    Respire

    Respirer est tellement naturel... le mécanisme le plus vital qui soit: sans air, on ne ferait pas long feu... ! Donc, en cas de stress, il suffit juste de respirer à fond et de souffler un "bon…